수정되기는 했지만..

일단은 43kg을 목적으로!!

-최소한 저녁은...

체중조절 식단으로!

-간식은 하루에 한번만!

-복근운동 매일 10분!

-유산소 운동 매일 최소 10분! (걷기 제외)

-걷기 운동 (이건 쓰지않아도 좋아서 하긴 하겠지만)ㅋㅋ

-아침은 너무 부담스럽지 않게 마시는 것 위주?

토마토 간거 라던가ㅋㅋ 미숫가루라던가 ㅋㅋ

아니면 과일!

-저녁은 8시 이후에 먹지 않도록한다.

이정도?

별로 하는 건 없으면서.. 43kg은 큰 꿈인가?^^;ㅋㅋ