자꾸살이쪄요
탈퇴자
연관내용 : 일반 고민
어떡해야 할까요 살많이빼신분들......자꾸 살이찌고 빠지지도않네요
식이요법하고 침도 맞고 줄넘기도 하는데 왜안빠지는지....
저도 가을엔 치마입고싶은데ㅡ,ㅡ
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푸른지성2009-09-21 19:05:29
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줄넘기보다 중요한건 달리기와 채소먹기에용 ^-^
헬스를 끊고 하루에 한시간씩만 달리면서
양배추와 비타민류로만 한달만 드시면
대박 빠집니다.
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철나라2009-09-30 11:48:18
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우리 아파트 앞에 웨 뚱뚱한 여자분이 아침 저녁으로 줄넘기를 하네요.
쿵!! 꿍!! 울려대니
무척 불안합니다. 부실한 아파트 금이 가거나
계속적으로 저렇게 뛰시면 무너질 것 같네요.
줄넘기 말고 다른 방법으로 살을 빼시면 어떨까요?
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牡丹2009-10-04 01:03:45
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윗분 말을 하셔도 참..;; 줄넘기보다 한시간정도 걸어다니시는게 더 효과적일거에요. ^-^) 저도 예전에 살이 엄청 쪘던적이 있었는데, 그때 한끼는 밥, 나머지는 야채나 과일같은거 먹고 아침에 한시간 저녁에 2~3시간 그냥 친구들이랑 걸어다니면서 수다떨었거든요~ 그렇게 하시다보면 처음엔 잘안빠지다가 쭉쭉 빠질꺼에요~~ U_U ㅎㅎ
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허벌불쌈2009-11-22 08:43:29
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3개월동안 7kg 정도 뺐는데...방법은 웨이트 30분 정도 하시구요, 빨리 걷기 40분 ...그리고 식사
는 아침과 점심을 그냥 평소대로 드시고 저녁만 줄여서 먹었습니다...자세한 사항은 쪽지 주시면 감사
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