안녕하세요 키쉬닷컴님들

저는 현재 경기도 분당에서 트레이너로 활동중인 사람입니다.

마음을 같이한 사람과 일기장을 쓰려고 가입을 했는데

한달동안 이런곳이 있는줄 몰랐네요.

제가 도움을 드릴수 있는 부분이 있다면 여러분들에게 도움을 드리고 싶네요.

직업병인가봐요 ^^;;

다이어트도 좋지만 이것만 하나만 정확히 알고 다이어트를 시작하셧으면 합니다.

다이어트는 단지 살을 빼는것이 아닙니다.

다이어트라는건 신체적 능력을 향상 시키고 라이프 스타일에 있어서 즐거움을 되찾는것이 본래의 의의입니다.

이것을 명심하시고 안먹고 살을뺀다 라기보다는 내 몸에 건강한식품들과 내가 생활하면서 운동이라는것을

생활하 할수 있는 여러분이 되셨으면 합니다.

모두들 건강한 다이어트를 위해서 화이팅 하시기 바랍니다.