수면시간이란 신체적·정신적 피로를 회복하여 활동의 원동력을 회복하기 위한 시간이라고 합니다~

필요한 수면시간은 연령에 따라 다르며 출생 직후는 약18~20시간, 소아 발육기에서는 12~14시간,

성인에서는 7~8시간, 고령자는 5~7시간이 필요하다네요~~~ 물론 또 개개인에 따라 필요한 수면시간이 다르겠지만요~~~

과연 나의 수면 시간은??????????? 

출처:http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=331888