월요일부터 귀는 아프지만 컨디션 자체는(감정 말고 몸) 괜찮아서
간만에 이것저것 하기 시작했다.



일어(히라가나부터 다시 시작), 영어(단어부터), 한문(천자문)
그리고 개인 공부.. 묵상..
오늘은 책도 읽어야지..


운동은 3월부터 해야지…
운동 하고 씻고 나면 너무 추워서ㅠㅠ



여튼 이번주는 좀 사람답게 살 수 있겠구나 ㅎㅎ



아침은 6시나 7시쯤, 전날 저녁에 갈아 놓은 주스를 마신다.
아몬드, 호두, 아로니아분말, 카카오닙스, 새싹보리분말, 사과 1/4, 그리고 우유.


점심으로 믹스커피에 우유 섞어서.
간식으론 녹차라떼(500g 분말 5개 사둠)
바나나 한개.


저녁으론 삶은 계란, 닭가슴살 1/2, 그리고 와인 소주잔으로 1잔.
와인은 진짜 맛없지만.. 혈액순환도 되고, 혈압이랑 혈관에 좋다 해서..
다른 이가 안 먹는다며 준걸 묵혀만 두다가 겨울이라 춥기도 하고..
여러모로 건강에 좋다 하여 ㅎㅎ


마시고 나면 입맛이 뚝…
진짜 맛없다…
근데 몸이 따땃해지니 좋긴 하네..
손발이 워낙 차서..



아, 그러고 보니 밥을 안 먹고 있네..


여튼 지금 좋다,