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vichae

 

오늘은 운동잘하기 방법 2탄 시리즈를 포스팅한다

그리고

지난 토욜 아침 서울고 트랙달리기 훈련 일지를

못한걸 함께 포스팅하고~~

운동 잘하기위하여서는

1탄에서 얘기한 운동하는이유

즉 나의 운동 하는꿈과 목표를 제일먼저

정하는 것임을 상기하면서

2번째로 내가 할일은

운동을 잘하기위해서는

나의 운동멘또를 선정하는 것이다

그런뒤 멘또님과 협의해서 운동하는 프로그램을

짜고 장단기 운동 스케쥴을 만드는것이다



도라에몽
2023-06-06 22:59:16

너무 좋은방법이네요
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