오늘은어제보다 날씨가 차갑다
아침미사를 궐하고
서울고 운동장으로 ㅁ눅상걷기를 하러갔다
서울고 트랙에 운동하는 분들이 전혀없다
날씨가 추버서~~
스트레칭을 하고몸을 풀었다
어제
우면산을 걷다가
종아리가 근육통이 심하게 와서
어제 동네정형외과 치료를 받았다
그래서
오늘은 달리지않고 2바퀴만 천천히 편하게
걸었다
그리고
서리풀공원을향해 걸었다~~9시30분경
대법원을 거쳐 서리풀공원으로 올랐다
그래도 종아리가 어느정도 풀려서 걷기가 수월했다
골인지점인 방배숲 환경도서관에 9시40분경 도착하여
걷기를 마무리하고
매주 뒷풀이하는 콩부자 전주 콩나물 국밥집으로향한다
맛나게 먹고 허기를 풀고 필요한 먹거리찬을 산뒤
귀가하였다
기필코 완주한 아침 운동였다
감사합니다
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오늘은어제보다 날씨가 차갑다
아침미사를 궐하고
서울고 운동장으로 ㅁ눅상걷기를 하러갔다
서울고 트랙에 운동하는 분들이 전혀없다
날씨가 추버서~~
스트레칭을 하고몸을 풀었다
어제
우면산을 걷다가
종아리가 근육통이 심하게 와서
어제 동네정형외과 치료를 받았다
그래서
오늘은 달리지않고 2바퀴만 천천히 편하게
걸었다
그리고
서리풀공원을향해 걸었다~~9시30분경
대법원을 거쳐 서리풀공원으로 올랐다
그래도 종아리가 어느정도 풀려서 걷기가 수월했다
골인지점인 방배숲 환경도서관에 9시40분경 도착하여
걷기를 마무리하고
매주 뒷풀이하는 콩부자 전주 콩나물 국밥집으로향한다
맛나게 먹고 허기를 풀고 필요한 먹거리찬을 산뒤
귀가하였다
기필코 완주한 아침 운동였다
감사합니다