이소라의 슈퍼 다이어트 비디오로 운동을 시작했다..은근히 이것도 땀난다.

안방에 뽀로로 매트를 깔고 헛둘헛둘,,ㅋㅋ

어제부터 시작이었는데, 날짜를 세기 위해 달력에 표시를 했다.

한달만 따라해도 살이 쫘악~빠진다고 소라 언니는 말하는데, 정말 그럴까?

배가 땅기긴 하다..운동 강도가 생각보다 센편이라 어제 복근 운동은 절반 정도밖에 따라할수가 없었다.

옆으로 누워서 한쪽 다리를 반대편 다리의 무릎쪽에 올리고 나서 두손은 깍지껴서 뒷통수에 붙이고 그대로 상체를 들어올리는 운동,,정말 자세 안나온다 ㅠㅠ

아..역시 운동은 힘들어..이소라 운동은 유산소 운동이 아니라 근력 강화 운동이라 나에겐 꼭 필요해,,,우선 밖에 나가서 한시간 정도 파워워킹 한뒤에 근력은 나중에 하면 더 좋을거 같다,,아침 먹고 나가야지~ㅋㅋㅋㅋ