블로그 글 하나 작성

당신의 하루를 바꾸는 기적, 아침 6분이면 충분하다. (할 엘로드 지음,-한빛비즈
저자는 스무살의 나이에 음주운전을 하던대형 트럭과 정면으로 충돌했고 6분간 사망했으며 , 열 한군데의 골절과 영구적인 뇌손상을 입었으며 , 다시는 걸을 수 없다는말까지 들었다.하지만 그는 의사들의 논리를거부하고 피해자가되는쉬운길로의 유혹을 뿌리쳤다.66년 정통의 미국 주방 용품 전문히사의 명예의 전당에이름을 올린 영업의 달인
울트라 마라토너 ,베스트셀러 작가,힙합아티스트, 남편,아버지,그리고 세계적인 동기부여 전문가로 거듭닜다. 미국과 캐나다에서 징난 10여년간 10만명이 넘는 청중에게 강연을 통해 거듭닜다. 미국과 캐나다에서 징난 10여년간 10만명이 넘는 청중에게 강연을 통해 영향을 주었고 수십개의 라디오와 tv 프로그램에출연했다, 그의 이야기는 '영혼을 위한 닭고기스프'에 실리기도 하였다. 
지금 내가 매일 미라클 모닝을 실천중이다 이제 새벽형인간이 되었다.
일 찍일어나6분동안 온전히 자기만의 시간을 갖고 매일 실천하면 삶이 달라진다는 내용
실천하기시작한지 한달 여 밖에 안되서 삶이 바뀐것 까지는 아직 모르겠으나 일찍 일어나는것은 힘들지 않고
일 찍일어나6분동안 온전히 자기만의 시간을 갖고 매일 실천하면 삶이 달라진다는 내용
실천하기시작한지 한달 여 밖에 안되서 삶이 바뀐것 까지는 아직 모르겠으나 일찍 일어나는것은 힘들지 않고 하루를 26시간으로 쓰는 것 같아서 좋다.
 1. 새벽에 일어나기- 나는 4시30분으로 결정 했다.----다음은 기적의 6분동안 할 일이다.
기적의 1분: 고요히, 평화롭게,그리고 천천히,깊이 호흡하며 앉아있기
기적의 2분: 나의 무한한 가능성과 우선 과제들을 상기시켜주는 다짐과 확신의 말을 꺼내들고 처음부터 끝까지 큰소리로 읽는다.-------(확신의 말을 적었다. 별로 내용이 많지가 않다.)
기적의 3분:눈을 감거나 비전보드를 보며 눈에 보이는 듯 생새롸게 성과를 그려본다.
기적의4분: 감사함을 느끼는 대상 ,자랑스러운 기억, 노력해서 얻어낸 결과들을 일기장에 적어보는데 1분을 쓴다.
기적의5분:이제 자기게발서를 한권 뽑아들고 한쪽이나 두 쪽을 읽는데 기적과 같은 1분을 투자한다.
기적의 6분: 마지막 1분은 몸을 움직이는데 쓴다.-저자는 팔굽혀 펴기로 몸 짠 근육맨이 되었다는데 나는 잇몸 일으키기로 대체---뱃살 타파하자.!!
(각 각의 자세한 주의사항과  실천방법 은 직접 확인하세요   ~~~