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연관내용 : 일반 고민
저기요. 저는 계속많이먹게되요. 어떻게하면살이빠지나요? 그리고또 저녁별로못먹은거 밤에먹어도되나요?
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꽃2010-02-15 01:27:21 -
어쨌건 먹은건 그만큼 쌓인다고 보면 되죠; 칼로리 소비가 없는 이상은...
저녁에 못먹었는데 밤에 먹으면 그만큼 쌓이겠죠?
그리고 잠들기 2시간 전에 음식을 먹으면 소화에도 안좋고
숙면을 취하기도 힘들고.. 수면상태가 좋지 않으면 몸이 스트레스 상태를 유지해서 먹을 걸 자꾸 찾게 돼요. 그래서 포만감도 느끼지 못하고 결국 악순환의 고리~ 살만 디룩디룩..
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철나라2010-02-17 09:07:19
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아침을 많이 드세요.
저녁이나 밤에는 굶으세요. 그럼 잠도 잘 안오지요.
그럴때 열심히 왜 사느냐 하고 고민하세요. 그럼 살이 쭈----------욱 빠질걸요
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그댄귀엽쏘2010-08-11 15:37:34
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저도 그래요 저는 좀더심할거에요 왜냐하면 배가찼는데도 먹고싶거든요 그러면 집중을 요하는 딴짓거리를 하면
어느새 식욕이 사라져요 그리고 디룩한 살들을 보고 칼로리를 찾아보다보면 식욕이떨어지드라구요
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