우울증이면 어떡해

엉터리
연관내용 : 일반 고민

우울증인가 봅니다

평상시에도 감정기복이 심해집니다

병원을 찾기엔 자존심이 상하고 혼자서도 어떻게 해결이 될거 같은 데

생각보다 쉽지가 않습니다

자꾸만 죽고 싶은 생각만 들고 누가 옆에 있는 게 싫습니다

가족도 친구도 모두가 귀찮게만 느껴집니다

 

HEART
2012-01-17 23:42:02

아... 저는 그럴 때가 있는데, 스트레스가 심해지거나 그러면 그랬던 것 같은데..
흠.. 병원에 가지 않고도 스스로 원인을 분석할 수 있다면 조금 나을 것 같아요.
왜 그런건지에 대해 알고 나면 조금 편해지고,..
햇볕을 자주 보고 운동을 하면 좀 나아지기도 합니다.
그리고 귀찮게 느껴지면 가끔은 그냥 무관심하게 보내도..;;

푸른지성
2012-01-18 04:29:58

본인이 죽는다고 해서 세상이 달라질일이 없다는걸 인지하세요.
세상에 맞춰서 살아가는 것일 뿐.
세상을 자기에게 맞추려고 하면 끝도 없습니다.
화츈
2012-01-18 06:13:15

죽고싶은거 빼면 저랑 똑같네요. 정상이십니다
마음이♡
2012-01-18 08:59:01

누구나 우울증을 가지고 있을데 겉으로 나타나는 사람 아닌 사람이 나뉘어지는 것 같아요..
힘내세요. 힘 들면 일기장에 마구 쏟아 내시거나 자기 자신에 조금 너그럽게 받아들이는 마음이 필요한 것 같아요..
HAPPY
2012-01-18 09:17:39

우울증도 하나의 병입니다. 님이 비정상인게 아니라, 마음의 병이 걸린 것이고 그렇기에 병원을 찾아야 하는 겁니다. 계단에서 굴러서 다리가 부러졌는데 자존심 상한다고 병원에 안가실 건 아니잖아요? 어서 병원에 가세요.
꿀벌
2012-01-19 13:35:26

저같은 경우는 가벼운 운동을 하니까 괜찮아지더라구요~~~ 우리나라가 유독 인식이 이상해서 그렇지 상담을 받아보시는 것도 나쁘지 않을 거 같아요~ 어떤 경우에는 다른 사람과 얘기를 하면서 생각이 긍정적으로 바뀌는 경우도 많기 때분이죠~ 꼭 이겨내시길 바랍니다.
세상은날가진적없다
2012-01-30 23:36:04

저도 그럴때 있어요
하지만 제가 그런다고 세상이 바뀌는게 아니니까
혼자 이러면 비참하잖아요
그래서 그냥 아무일도 없듯이 웃다보면 행복하더라구요^^
vnfma
2012-02-06 15:13:00

죽고 싶은건 아니지만 지도 우울해요
원인을 알죠
일도 맘대로 안되고
남편은 낮밤이 바뀌어 살고
머리는 이게 아닌데
현실은 구렁텅이고
벗어나고 싶은데
용기가필요하고
여자이기에
실컷 우울하면 뭔 대책이 생기겠죠
실컷 우울할랍니다.

우울을 피하지 말고 받아들여요

그리고 원인을 파악해서
솔직히 대처해야 된다고 봐요

힘내시고

화이팅!!
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