나트륨과의 전쟁을 선포한다. 평소 건강검사를 받을때면 항상 나에게 "혈압이 좀 높으세요." 평소 내 식습관이 문제가 있었다.라면 좋아하고, 국물 좋아하고 짜게먹고. 당분간은 라면을 먹지 말아야 겠다. 생각보다 나트륨이 몸에 상당히 나쁜짓을 하고 다닌다고 한다. 집에 쌓인 감자도 좀 먹어줘서 혈압 조절에 힘을 써야겠다.
담배끊기, 술 한달에 두번 이하로마시기 , 아침먹기, 매실마시기, 마테차 마시기, 운동하기.
새롭게 추가된 나트륨 줄이기. 담배 끊기를 시작으로 많은 것들을 실천하고 있다. 열심히 건강관리해서. 40, 50이 되도 튼실한 아재가 되어야지.
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나트륨과의 전쟁을 선포한다. 평소 건강검사를 받을때면 항상 나에게 "혈압이 좀 높으세요." 평소 내 식습관이 문제가 있었다.라면 좋아하고, 국물 좋아하고 짜게먹고. 당분간은 라면을 먹지 말아야 겠다. 생각보다 나트륨이 몸에 상당히 나쁜짓을 하고 다닌다고 한다. 집에 쌓인 감자도 좀 먹어줘서 혈압 조절에 힘을 써야겠다.
담배끊기, 술 한달에 두번 이하로마시기 , 아침먹기, 매실마시기, 마테차 마시기, 운동하기.
새롭게 추가된 나트륨 줄이기. 담배 끊기를 시작으로 많은 것들을 실천하고 있다. 열심히 건강관리해서. 40, 50이 되도 튼실한 아재가 되어야지.