내가 여드름이 나는 이유는 소화때문이라는 것을 느꼈다. 단순히 음식만 조절을 제대로 하여도 여드름은 크게 호전을 할 것이다. 어제 먹은 파스타가 나의 얼굴에 꽃을 피웠다. 젠장맞을. 그래도 그전날까지는 엄청난 발전이 있었기 때문에 앞으로도 섬유질을 많이 먹어주고 운동도 잘해주고 자기관리에 더 철저하게 해야겠다.
일요일 음식대장
점심같은 아침: 미정국수집에서 멸치국수, 베스킨 레인보우셔벗, 집에서 스낵종류 과자. 매실한포
저녁같은 식사: 리미니 홍합파스타, 까르보나라, 해물파스타, 피자 ; 크림 면 의심, 탄산음료
진짜 저녁: 된장찌개 김치 밥 반공기. 매실한포
소화불량: 멸치국수의 밀가루, 베스킨 아이스크림, 스낵, 파스타, 피자, 탄산 의심...
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내가 여드름이 나는 이유는 소화때문이라는 것을 느꼈다. 단순히 음식만 조절을 제대로 하여도 여드름은 크게 호전을 할 것이다. 어제 먹은 파스타가 나의 얼굴에 꽃을 피웠다. 젠장맞을. 그래도 그전날까지는 엄청난 발전이 있었기 때문에 앞으로도 섬유질을 많이 먹어주고 운동도 잘해주고 자기관리에 더 철저하게 해야겠다.
일요일 음식대장
점심같은 아침: 미정국수집에서 멸치국수, 베스킨 레인보우셔벗, 집에서 스낵종류 과자. 매실한포
저녁같은 식사: 리미니 홍합파스타, 까르보나라, 해물파스타, 피자 ; 크림 면 의심, 탄산음료
진짜 저녁: 된장찌개 김치 밥 반공기. 매실한포
소화불량: 멸치국수의 밀가루, 베스킨 아이스크림, 스낵, 파스타, 피자, 탄산 의심...