안녕하셔요~`
신이내려주신 따스한 날씨와 함께
서울고 명품트랙에서
빌드엎주를 신나게 했습니다~~
방배동 성당 미사를 드린후
6시40분부터 걸어서 서울고 트랙에 도착했습니다
7시에 도착후 몸을 풀어주는 스트레칭을 10분간
실시했구요~~
오늘은 트랙에 덩치큰 이국인 이 열심히 달리고 있네요~~
잘달립니다
서울고에는
오늘 공무원 채용 시험이 있네요~~
이럴 때는
운동장 사용이 제한되서 7시30분이면 달리기를
끝내야 합니다~~
건강100세 도움주는 서울고 트랙 아침 훈련
잘되갑니다~
5바퀴를 서둘러 달렸어요~~
520m×5바퀴
달린뒤 서리풀 공원으로 달려갑니다~~
서초역 방향 대법원청서 옆으로 무장애 숲길을
달려서 올라갑니다
옛 정보사 터 오염정화 사업이 1년 이상 긴시간 진행되어
완전히 정회된 것같아요~~
정화 시설을 완전히 철거하고
오염된 흙들을 치우고 있네요~~
1년이상 정화 작업 했으니 건설비도 추가로
엄청나게 들었다고 합니다~~
문화가 접목된 오피스 단지로 애풀 본사처럼 만든다고 하니
기대가 엄청 됩니다~~
8시정각 서리풀공원 정상에 도착했구요~~
숨이차고
하체가 무겁네요~~
땀도 나구요~~ㅎ
서초역 반대편 내방역 방향으로 달려서 하산하니
8시15분입니다~~
여기서 오늘 훈련을 마침니다~
건강100세 도움주는 서울고 트랙 아침훈련
였어요~~
그리고
내방역 부근에 있는 운동 뒷풀이 장소
전주 콩나물 집으로 향합니다~~
벌써 코로나 이전부터 토욜 식사미팅을 서리풀공원 할아버지
팀들과 함께 토욜마다 하다가 코로나19로 단체 식사가 금지되어
3년간 솔로 혼밥을 했었네요~
최근에는 장사가 안되 1년정도 이른아침 식사가 중단됬어구요~
1달전 오픈 해서 이용중 입니다~~
사람들이 많고 맛집입니다~~
한번 들려보셔요~
대표음식
황태 콩나물 국밥과 막걸리 한잔하는 게
늘 즐기는 뒷풀이 식사입죠~~ㅎ
오늘도 여전히 함께 달려준
이웃님들 감사합니다~
즐거운 주말되셔요~~
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안녕하셔요~`
신이내려주신 따스한 날씨와 함께
서울고 명품트랙에서
빌드엎주를 신나게 했습니다~~
방배동 성당 미사를 드린후
6시40분부터 걸어서 서울고 트랙에 도착했습니다
7시에 도착후 몸을 풀어주는 스트레칭을 10분간
실시했구요~~
오늘은 트랙에 덩치큰 이국인 이 열심히 달리고 있네요~~
잘달립니다
서울고에는
오늘 공무원 채용 시험이 있네요~~
이럴 때는
운동장 사용이 제한되서 7시30분이면 달리기를
끝내야 합니다~~
건강100세 도움주는 서울고 트랙 아침 훈련
잘되갑니다~
5바퀴를 서둘러 달렸어요~~
520m×5바퀴
달린뒤 서리풀 공원으로 달려갑니다~~
서초역 방향 대법원청서 옆으로 무장애 숲길을
달려서 올라갑니다
옛 정보사 터 오염정화 사업이 1년 이상 긴시간 진행되어
완전히 정회된 것같아요~~
정화 시설을 완전히 철거하고
오염된 흙들을 치우고 있네요~~
1년이상 정화 작업 했으니 건설비도 추가로
엄청나게 들었다고 합니다~~
문화가 접목된 오피스 단지로 애풀 본사처럼 만든다고 하니
기대가 엄청 됩니다~~
8시정각 서리풀공원 정상에 도착했구요~~
숨이차고
하체가 무겁네요~~
땀도 나구요~~ㅎ
서초역 반대편 내방역 방향으로 달려서 하산하니
8시15분입니다~~
여기서 오늘 훈련을 마침니다~
건강100세 도움주는 서울고 트랙 아침훈련
였어요~~
그리고
내방역 부근에 있는 운동 뒷풀이 장소
전주 콩나물 집으로 향합니다~~
벌써 코로나 이전부터 토욜 식사미팅을 서리풀공원 할아버지
팀들과 함께 토욜마다 하다가 코로나19로 단체 식사가 금지되어
3년간 솔로 혼밥을 했었네요~
최근에는 장사가 안되 1년정도 이른아침 식사가 중단됬어구요~
1달전 오픈 해서 이용중 입니다~~
사람들이 많고 맛집입니다~~
한번 들려보셔요~
대표음식
황태 콩나물 국밥과 막걸리 한잔하는 게
늘 즐기는 뒷풀이 식사입죠~~ㅎ
오늘도 여전히 함께 달려준
이웃님들 감사합니다~
즐거운 주말되셔요~~