오늘도 정기적으로 목욜 아침 새벽 미사 마치고
서리풀 공원을 향해 달린다~~
서리풀 공원 청권사 쉼터에 도착하니 6시55분이다~~
청권사 쉼터에 도착하니
매일 만나는 산 친구들이 미리나와서
강한 스트레칭으로 몸을 만들어 간다~~
안녕하셔요 인사 운동을 나눈 뒤
나도 잠시 10분간애 걸쳐 스트레칭으로 몸을 풀어준다
오늘은 성모병원 진료가 있어 빠른 속도로
서리풀공원 정상까지
달려갔다~~
정상에 도착하니 7시18분이다~~
날씨가
생각보다 엄청쌀쌀하다~~
영상 5도라고하니 봄날씨가 넘 춥다~~
약30명 할아버지 운동팀들이 정상 운동장을
가득메우고 열기를 뿜어낸다~~
대단들하시다
나는 잠시
내가 매일 외치는 미션을
짧게 외친 뒤 할아버지 쉼터와 할머니 쉼터에서
잠시 가벼운 운동기구로 근육훈련을 마치고
하산을 시작한다
중간에 내가 좋아하는 나무친구를 잠시 겨앉고
반가운 인사도 나눈다~~
숲속도서관을 지나서
내방역방향 골인 지점을 향해 냅다 달린다~~
도착시간은 7시38분이다
내사무실 까지
달렸다
목표시간인 7시50분에 도착이다
서둘러 오늘 운동을 마감한다
이웃님들
오늘은 성모병원 진료가있어
서둘러 운동을 마감합니다
행복한 하루되셔요~~
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오늘도 정기적으로 목욜 아침 새벽 미사 마치고
서리풀 공원을 향해 달린다~~
서리풀 공원 청권사 쉼터에 도착하니 6시55분이다~~
청권사 쉼터에 도착하니
매일 만나는 산 친구들이 미리나와서
강한 스트레칭으로 몸을 만들어 간다~~
안녕하셔요 인사 운동을 나눈 뒤
나도 잠시 10분간애 걸쳐 스트레칭으로 몸을 풀어준다
오늘은 성모병원 진료가 있어 빠른 속도로
서리풀공원 정상까지
달려갔다~~
정상에 도착하니 7시18분이다~~
날씨가
생각보다 엄청쌀쌀하다~~
영상 5도라고하니 봄날씨가 넘 춥다~~
약30명 할아버지 운동팀들이 정상 운동장을
가득메우고 열기를 뿜어낸다~~
대단들하시다
나는 잠시
내가 매일 외치는 미션을
짧게 외친 뒤 할아버지 쉼터와 할머니 쉼터에서
잠시 가벼운 운동기구로 근육훈련을 마치고
하산을 시작한다
중간에 내가 좋아하는 나무친구를 잠시 겨앉고
반가운 인사도 나눈다~~
숲속도서관을 지나서
내방역방향 골인 지점을 향해 냅다 달린다~~
도착시간은 7시38분이다
내사무실 까지
달렸다
목표시간인 7시50분에 도착이다
서둘러 오늘 운동을 마감한다
이웃님들
오늘은 성모병원 진료가있어
서둘러 운동을 마감합니다
행복한 하루되셔요~~