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vichae

 

오늘은 날씨가

운동하기에 딱조은 날씨다~~

푸른 하늘과영상15도 인 아침~~서울고 트랙에는

걷고 달리는 분들이 많다~~

나도

새벽미사 마치고 서초동에 있는 서울고 트랙에 도착한시간이

7시이다~~

간단히 스트레칭을 한뒤

몸을 가볍게 푼다~~

그리고

오늘 달리기목표 7바퀴를

시작한다~~

오늘은 아침 뒷풀이 식사 장소인

전주콩나물 집이 9시에 오픈하여~~운동 시간이 아주

넉넉하다~~

한바퀴를 3분에 돈다~~



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