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vichae

 

오늘은 달리기 운동 잘하는 방법 제3탄을 소개하고

화욜 아침 서리풀공원 산길 달리기를

포스팅합니다

새벽미사를 마치고 6시40분에 서리풀공원향해 부지런히

걸어갑니다

6시56분에 서리풀공원 청권사 쉼터에 도착하니

젊은 이들 아침 달리기 모임에 참석하는 사람들 6명이 모였고

기존 산길 걷거나 운동하는 주민들이 20여명이 모여서

나를 반겨준다

일일히 안녕하셔요 인사를 나누고

쉬지않고 이야기를나누면서도

자기들 운동을 열심히하는 모습들이

보기가 넘좋다

또 오늘포스팅은 달리기와걷기 잘하기방법 제3탄을

알려드립니다

제2탄에서 꿈과목표를 세운뒤 바로

멘또을 정해서 나의 꿈을 이루는 길을 지도받아야한다

그뒤로

멘도와 함게세운 프로그램을 짜고 실행하는 것이다



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