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vichae
세상을 확바꾸는 100세 건강 토욜 아침 서울고 트랙 달리기

 

오늘 토욜 운동 어때요?

저는 새벽미사 드린후 6시40분부터

서울고 트랙을 향해 달리기 운동을

신나게 도전합니다

서울고 트랙 출발지점에 도착 한시간은

7시정각이다

간단하게 스트레칭을 한다

굳은몸을 풀어준다~~

 

그리고

주변에 

이미나와서 걷거나 달리는 주민들하고

인사를 나눈다~~

 

특히 오랫만에 뵙는 대법원 출신 변화사님과

방갑게 인사를 나눴다

 

늘 나오시는 2분의 여성 멤버들은 오늘은

안보이신다~~무슨 일이 있는 거죠?

 

오늘은 1바퀴가 50m 거리인 트랙을 7바퀴 돌기로 한다

매우 처음에는 늘 힘들다

 

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