딱~좋은 서리풀공원 산길 달리기 운동과 치매 상과관계?있나요?

오늘은 영서리풀 공원 오르니 매우 쌀쌀하다~온도를 보니 영하 4도이다~~오늘도 미사 마치고 서리풀공원으로 달려 왔다어제보다운동컨디션이 상당히 좋다~언덕을 오르는게 가볍고 수월하다

 새로운 한주간 월욜 아침 서리풀공원 산길에서 편한 달리기 어때요?

오늘은 신께서 선물한 새로운 무척이나 설레이는 한주간 시작하는 날 입니다​새벽미사 마치고 바로방배역4번출구 청권사 효령대군 사다을거쳐 청권사 쉼터까지쉬지않고 오릅니다7시 정각이고날

최고의 선물 새로운 한주간 월욜 아침 서리풀공원 산길에서 편한 달리기 어때요?

오늘은 신께서 선물한 새로운무척이나 설레이는 한주간 시작하는 날 입니다새벽미사 마치고바로방배역4번출구 청권사 효령대군 사다을거쳐청권사 쉼터까지쉬지않고 오릅니다7시 정각이고날은 밝

마지막 추위 속에 후배와 함께 달린 아침 한강변17km~

오늘은 오랫만에산만 타다가 후배인이에스가 연락이와서한강변에서함께 달렸다~~22년전 내가 창립한 SDR마라톤 학교제자이면서 후배였다방가웠다그래서 오늘아침7시10분에흑석초딩 부근 동

토욜 특전미사와 영풍문고서 책 쇼핑하기~~

오늘은 비즈니스를 쉬지 않고 한 뒤이른오후사당역에 위치한영풍문고로 향했다2주전 영풍문고서 책 4권을 구입하였는데원씽이라는 책을 읽지않고보유중인데또 구입한것이다교환이 가능하다고하여오

토끼해 뜨거운 여름 또사라 오토 캠핑 감성 자동 원터치 2인용 텐트(그린)로 감성캠핑 어때요?

오늘은 또사라 명품시리즈 16번째소개시간입니다작년 뜨거운 여름 생각나시나요올해도엄청 더울 거라고 기상 예보 하던군요~~온난화 현상으로 폭폭 찔거라구요저는 미리 앞서서가성비 아주

서리풀 공원 아침 산길달리기에 만나는 이웃님들

맛을 느끼는 천연 치약 써보셨나요?

오늘은 15번째 명품소개하는 시리즈입니다이웃님들혹시 설유두가 죽어 맛을 못느끼는 경험해보셨나요?저는 20년전에 맛을 그대로 느끼는 명품 치약또사라 뉴스킨 천연 계면황성제없는 아기

약산성 비누로 세수 해보셨나요?

오늘은 명품 시리즈로 14번째제품인또사라 뉴스킨 약산성 세안아기 비누 바디바115×5을소개합니다​내가 약간의 아토피가 있고발가락에 무좀이 평생있어20년전 우연

따스한 기온속에 관악산~우면산~응봉산 3산행 즐겁게 도전^^

오늘은일욜 새벽미사 참석한 뒤바로관악산~우면산~응봉산 3산행을시작했다출발시간은 7시50분~오늘은특별한 제품 사용 기획도 겸했다내가 판매하고 있는명품또사라 보온 보냉 수텐텀블러 캠

드뎌 홍석민 손주가 새로운 세상을 맞으며 강원대 졸업식을 한다^^

오늘은우리 두째달 아들 홍석민이가 2월22일 춘천 강원대졸업식을 하는 위대한 날이다그날춘천을 가기로 했으나 손주가미리 가족끼리진접읍 두째딸집에서 졸업 가족 파티를 하는 걸로기획하여

나를 넘어서는 아침운동을 서울고 최고급 트랙에서 달렸다~!!!

오늘도이웃님들을 운동을 통해 소통해봅니다늘토욜에는새벽 미사를 마치고방배 성당 인근에 위치한서울고 최신의 고급 트랙을 향해 달려 갑니다​7시 전후로 도착하여운동기구가 잘마련된&nbs

운동하기 딱조은 금욜 아침 우면산길 달리기

안녕하셔요오늘은매주 루틴하게 금욜 아침 새벽미사후 달리는우면산 달리기 나와 함께 운동하시는 것 어때요?금욜마다늘아침 우면산길 달리기를 합니다새벽미사 마치면6시 45분 된다오늘은새

서민들 친구인 우산/투명우산/자동우산/일회용우산 필요한 계절입죠?

안녕하셔요오늘 13번째 2022년도늘고객님들에게 최저가로 공급한서민들 친구이고 늘갑짜기 필요한투명비닐 우산을 소개합니다우산/투명우산/자동우산/일회용우산은서민들 친구입니다작년에도 1

투명한 방수 오염방지 투명 시트지(5.4m)벽면에 붙여 보셔요!

안녕하셔요오늘 내가 함께하는 가성비 높은생활용품 12번번째 소개 할까해요​20년부터 솔찬히 주문이 많이들어오는벽면에 방수 오염방지 하는 코팅지로 사요하는 범위가많아서 꿰나 인기있는

 헬로피쉬 접이식 낚시 뜰채(150cm)사용해보셨나요?

안녕하세요오늘은 11번째내가 경험하고 감동받고 도움을 엄청받은생활용품들중에11번째 제품 스토리를 말하려고준비했어요~~저는아버지께서 예전에 도청에서공무원 생활 하시면서주말에는취미생활

명품 뉴스킨 자연 천연 알로에베라 겔 알로에 인헨서100ml써본적 있나요?

오늘로 10번째내가 사용해서 감동받고 주변에입소문 내는 명품을 소개합니다나는 피부가 좀 특이해서찬곳에 있다가 집에 들어오거나막걸리 한잔 마신뒤 얼큰해진경우에는반드시온몸이 가려워 적

운동하기 딱조은 일요일 아침 응봉산~우면산~청계산~어린이대공원 20km 산행 어때요?

행복한 주말 즐겁게 보내셨나요?오늘 저는새벽 미사 참석한 뒤방배역 근처인 우리 집에서8시에 출발하여동네 응봉산 ~유점사~우면산 소망탑~청계산~매봉~석기봉 갈림길~응봉 매봉~어린이

또사라 스포츠 스키 저전거 스카치 운동 마스크2p 사용해보셨나요?

오늘은 9번째 내가 혼을 다해전달하는 제품또사라 스포츠 스키 자전거 등산 안면 운동 마스크 2p에대해 포스팅합니다도토에서판매하는 중국 수입제품으로 의외로많이나가내가 직접 중국 1

신기한 아싸보호필름핸드폰 스마트폰 기스방지 세라믹 항균 안경 스크레치 액정코팅제5ml 국산명품사용해보셨나요?

오늘은 8번째 내가 판매하는 상품 시리즈 입니다제가이커머스 온라인 판매 처음 시작 할때동대문 동묘 구제 벼룩시장에서우연한 기회에 구경갔다가상품을 소씽하여오픈마켓에 등록한 첫번째 상

유황 글로코사민 크림 U WHANG CREAM 아마죤에 브랜드 런칭

오늘은 6차 명품 소개 합니다혹시유황 글로코사민 크림 써본적 있으신가요?​저는최근에친구을 통해 이제품을 처음 소개받고감동을 크게 받았어요내가 마라톤과 산악달리기를 23년

푸드썸 스텐수저세트 휴대용 수저 위대한 만남

안녕하세요오늘은 7번째 내가 만난 위대한푸드썸 스텐 수저세트 휴대용수저를알려주려고 합니다~~코로나19가 막 창궐 할 때 일어난엄청난 판매 주문 사건입니다2020년5월 갑짜기 학생용

봄날 자외선 걱정되지않나요? 1

오늘은 4일차선크림 에대한 스토리 입니다혹시피알엔 수분 앰플선크림본적있나요?이제입춘이 지나서바로 봄철 태양의 자외선을차단해야 합니다요즘피부 암이 많아지고 있어 피부과에 환자가 많

민속식물학자 폴콕스만든 에포크 삼푸 스토리 아시나요?

오늘은 3일차팔릴 때마다 열대우림 마을을 위하여25센트를 기부하여학교와의료시설을 제공하는에포크삼푸입니다에포크삼푸는 전세계 2명뿐이고 30년이상 열대우림에서신약개발을 연구한 민속식물

 아기 젖병 사용하는 이코스피어 주방세제 아셔요?

오늘은3번째 천연주방세제이코스피어 세제를소개할 께요~~제가오픈마켓에 5년간 소개하여제일 자신감 갖고이웃님들께 권유하는세계적인 명품입니다대표사진 삭제사진 설명을 입력하세요.저도과일

등산할때 라면 먹방 필요한 텀블러 대형 보온병 어때요?

오늘 2번째내가주로 홍보하고 전하는 솔찬히 가성비높은제품을 말하려고해요~~대표사진 삭제사진 설명을 입력하세요.4계절 보온 보냉 사용가능하고특히 겨울철 따끈한 물을 보온하여산행하다

또사라 똑딱이 단추를 아시나요?

오늘부터내가 5년전 시작한 이커머스 온라인 마케팅사업을 블로그로 매일 1가지씩정성어린 제품을 주변에 알려서생활하는데조금이라도 도움이 되도록 접근할려고생각했다​오늘은첫제품으로 똑딱이

성모병원 가기~~

오늘은순환기내과 김화중박사님진료하러 일찍9시에반포성모병원으로 갔다새벽 미사 참석하고서리풀공원 산길을 시간 맞추어 달린뒤7시50분에 집에도착했다평소에는 8시20분경인데30분정도 거리

나에게 경제적자유을 주는 도매토피아 온라인도매상

2월1일오늘 11시에 도매토피아 샵온부서에서주최하는 사무실오픈 개강 강의에참석하러 일찍 새벽 미사 다녀서 서리풀공원 운동하고내려와 부지런히 인천 가정동을 향해 갔다2019년부터 가

추운데 서리풀공원 달리기~~

주님께 바치는 2월을 위해새벽미사 다녀왔다그뒤 서리풀 공원 화욜 달리기를상쾌하게 도전했다어제 작은딸의 세배 방문에멋진 하루보내고오늘은1월을 마치고 새로운 2월