복식호흡법은 건강을 극대화 (퍼온글)
70세아내의 등산 솜씨복식호흡법은 건강을 극대화한다숨쉬기를 어떻게 하느냐에 따라 건강이나빠질
콜라텍
1995년 6월 하와이, LA, 요세미테, 그렌드케년, 모하비사막, 후버댐,금문교등 천우회 벗들 8명이 13박 14일로 미국 여행을 했다.출발하기 전 1개월 동안 아내에
컴퓨터 게임
우리세대는 꿈도 못 꿨던 우주시대를 열면서문명이 발달하여 너무 좋은 세상이 되었다.초등학교 1년생도 유치원생도 컴퓨터 게임을 즐긴다.레이싱 카, 인형 옷 입히
천사들 오는날
천사들이 온다는 소식 듣고전철 망우역에 있는 costco에 시장 보러갔다치즈, 베이콘, 어묵, 빵, 바나나등을 샀다.할멈은 압력밥솥이 고장이라 서비스 쎈터에 고치러 갔다
치커리와 청치커리
치커리와 청치커리를따서 조반에 쌈으로 먹었다잎이 부드럽고 싱그런 맛이 입을 즐겁게 한다.화단을 보는 즐거움에 입맛까지 곁들이니
아내와 충돌
여성이 갱년기에 접어들면 남성화 된다는 의학적 학설이 사실인가보다정숙하고 조용한 성품으로항상 내게 밝은 웃음으로 대해 주던 아내일주일에 1회정도는 거의 매주
휘문고등학교 벗들
2011. 05. 04. 12:00시명동에 있는 Pacific Hotel에서 휘문고등학교 동창들을 만났다미국에서 치과 교수를 지낸 벗이 임시 귀국을
박달초등학교 운동회
2011. 05. 02.안양에 있는 박달 초등학교 운동회날이다.조반으로 수프를 쑤어 먹고 아내와 큰딸을 대동해서07:00시에 의정부 집을 나섰다.09:00 작
좋은 날
2011. 05. 01.화단 선반을 하나 더 만들고 화분을 바꿔줬다.비료를 너무 많이 뿌렸는지 상추가 죽어간다.앞산에서 흙을 한 가방 퍼
즐거운 날
의정부 중량천에서 2011. 04. 30. 12:00시 의정부역 대합실휘문고등학교 동창생중에 의정부 북쪽에 사는벗들을 만났다&
역 모기지론
도봉산에서 아내가 촬영서울 휘문 고등학교이재훈 교장 선생님의 "돈 보기를 돌 보듯하라"가르침 말씀이 너무 맘에 들어 돌로 보고 살았더니이
화단 선반 만들기
06:00시 잠이 깨자마자 기존 선반을 개조하여 10:00시경에 화단선반을만들었다.기둥에전기 드릴로 구멍을 만들고 볼트로 단단히 조여서
야채 정원
11:00시 종3기원에서 강수원 만남바둑을 져서 녀석 얼굴이 토마토 색으로 물들었다.점심은 그가 산 낙지 덥밥으로 잘 먹었다.약국 두곳이나 들려도 요오드액 그
잔소리마져 그립다 (퍼온글)
"이제, 일주일을 넘기시기도 힘들것 같아요." 의사 선생님이 나를 불러내더니 말했다. 어쩌면 충분히 예상된 일이었다. 지금까지 3년이 넘게 버텨왔으
인라인 스케이트 대회
의정부시 중량천 변에 인라인 스케이트장에서대회가 열린다.자전거 타기 새벽운동때 관계자에게 물으니 10시에 시작한단다.조반을 먹고 아내가
댓글 감사
만년아가씨님, 라온제나님, 쿨걸님,Kishe 가족 여러분감사합니다항상 건강하시고 행복 하세요
상추심기
4월 21일 구로역에서 5포기 1,000원에 배낭 둘러메고 앞산으로부엽토를 퍼다가 상추 5포기를 모종으로심었다.상추가 자라면 한포기에서 2입씩만 따
자랑스런 한국인 민병준 박사 만남
스와질랜드 왕 주치의사겸 명예 영사민병준 박사와 따님2011. 02. 21.18:30 구로역 묵요동 낙지집에 도착.이미 민병준박사 내외와
천우회
40여년간함께한 천우회 부인들11:30분 수내역 2번출구,에스카레이터를 타고 밖으로 빠져나가니 회장 강교수를위시해서 회원 모두
오이의 효능
&n
종3기원에서
해송과 함께 부산 광한교에서11:30분 종3기원에서 김원기와 함께 바둑을 즐겼다대광기원 건너편에 새로음식점이 생겼다외관이 고급
도봉산 영산 법화사
0940분 아내와 함께 안말 적멸보궁 영산법화사 입구에서 우측 능선으로우측 무릅이 부어올라 외과에 가니물이 고였다며 주사기로 피를 뽑아준다. 왜 그
청량리 시장
아내와 함께 청량리 시장에서 조기, 닭모이집, 오이, 창동 하이마트에서 토마토, 알로애 쥬스, 베이콘등구입한국주택금융공사에서시행하는 고객체험수기공모에 응모할
수락산 매월정
수락산에 산수유꽃2011-04-10이틀동안 집에서 TV만 감상했더니 온 몸이 쑤신다.안골로해서 도봉산 산불 감시소를 거쳐 회룡사로 하산.5시간 소요
sbs 호박꽃 순정
"3명의 남편을 거느리고 30여년을 살아가며 현 남편의 부인까지도 살해 했다면서 큰 소리치며 당당하게 사는 여자.역겨워서 그만 시청하겠습니다."SBS에 호박꽃
우리에게 필요한 9가지 열매
"사랑의 열매"겸손하고 섬기는 마음자기 이익만 생각 아니하는 마음소외를 주지 않고덮어 주고 감싸는 마음시기 질투하지 아니하는진리를 기뻐하는 마음"희락의 열매"항상 기뻐하는 마음매사
등산용 조끼
2011년 4월 3일풍물시장에 나가보면 쓸만한물건을 싼 값에 구할수있다.등산용 조끼 3점, 여름잠바 1점, 딸 아희옷 4점을 샀다.
족두리봉
0930분 아내와 함께 집을 나섰다.1호선 전철로 종로3가에서 3호선으로 갈아타고불광역에서 5호선으로 독바위역에서 하차.토요일이라 산행인들이 줄을 이어간다.&
독도
비참한 재앙을 맞은 일본, 과거사에 연연하지 않고 진심어린 마음으로 우리는그들을 위로해 오건만 그들의 야욕은 &nb
자전거 사고 후
2011년 2월 21일 중량천 인도와 자전거 길 사이에 경계를 이룬돌턱에 잠시 눈을 돌린 사이에 걸려 거의 3m정도 공중으로 튕겨져 날아
깊은산